春风十里野菜香 不知不识莫乱吃!
春风十里,春风菜香吃花草萌发,不知不识又到了吃野菜的莫乱忻州市某某国际贸易培训学校季节。在野外,春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时,莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日,不知不识北京疾控微信公众号发布提醒,莫乱忻州市某某国际贸易培训学校野菜虽美味,春风菜香吃采食有风险,不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买,春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似,不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大,不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植,要想安全食用野菜,建议到正规的超市、农贸市场购买野菜,不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染,公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害,这些区域的野菜不宜采摘食用,随意采挖也容易破坏生态环境,不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物,不宜经常食用,一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水,这样不仅有助于去除部分毒素,还可以去除涩味,更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群,不建议食用野菜。
合理膳食,营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”,但难以满足人体所需求的全部营养,还是推荐大家要合理膳食,营养均衡。
根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜,除了绿叶蔬菜外,紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状,及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见,有些可以引起过敏症状,严重的可出现呼吸困难、昏迷,甚至死亡。
建议一旦发生不适,马上停止食用,立即催吐,携带剩余野菜及呕吐物,及时就医。
相关文章
- 香蕉是日常生活中颇为常见的水果种类之一,由于无需清洗以及口感绵软,不少人都把它作为家中常备的水果。在人们印象里,香蕉是润肠通便、改善便秘的好手。然而,除去调理消化这个大家熟知的功效之外,香蕉还有更多的2024-09-20
- 桑芽水饺、清炒百合花……你的家乡初夏是什么味道?2024-05-25 16:05:21 来源:央视新闻客户端2024-09-20
- 今天依然为大家带来了一周车市神吐槽集锦哟!一、何小鹏回应与小米竞争:现在卖得好不代表能力强,汽车是长线竞争。沙发神吐槽:翻译:我卖得不好但我能力强。神吐槽来源:在5月20日的小鹏汽车520 AI DA2024-09-20
张雪峰老师直播连麦气炸了,549分112个志愿滑档了,是什么原因?
有一次直播间连麦,张雪峰老师气疯了,原因是一名辽宁考生,高考549分,居然滑档了,要知道辽宁是112个志愿,一个专业+一个院校就是一个志愿,没有专业调剂。只听前面的问题,其实很难想得出是怎么滑档了。但2024-09-20- 新华社德黑兰9月12日电记者陈霄 沙达提)伊朗外交部12日分别召见英国、法国、德国和荷兰驻伊朗大使馆负责人,抗议这些国家指责伊朗涉嫌向俄罗斯转运导弹并实施制裁措施。 据伊朗伊斯兰共和国通讯社122024-09-20
- 陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐夺得铜牌。据新华社报道,2024年赛艇世界杯瑞士卢塞恩站当地时间26日收桨,奥运冠军组合陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐为中国队斩获女子四人双桨铜牌。中国队当天共在四个项目中闯入决2024-09-20
最新评论